Олимпийские игры
Триатлон

Триатлон, вид спорта, плавание, гонка на велосипеде, бег

 

Триатлон - вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в три этапа: 1,5 км плавание, 40 км гонка на велосипеде и 10 км бег. После общего старта спортсмены без остановок между этапами продвигаются к финишу

 

Первые соревнования по "триатлону" были проведены 25 сентября 1974 года в США (штат Калифорния). Организатором стал легкоатлетический клуб из Сан-Диего. Последовательность видов, в которых соревновались атлеты, и длина дистанций были следующими: бег 5,3 мили (8,5 км) + велогонка 5 миль (8 км) + плавание 600 ярдов (549 м).

 

После продолжительных дискуссий, медико-биологических исследований и практических экспериментов удалось выработать единые положения, которые и легли в основу триатлона, когда атлеты последовательно преодолевают дистанцию плавания, велогонки и бега с переодеванием в одной или в двух транзитных зонах. После того, как в сентябре 1995 года решением МОК триатлон был впервые включен в программу Олимпийских игр, международный Союз триатлона (ITU) принял следующее решение: триатлон - это плавание 1,5 км + велогонка 40 км + бег 10 км. Именно на этой дистанции сильнейшие 50 мужчин и 50 женщин  оспаривали первенство на Олимпиаде-2000 в Сиднее (Австралия).

 

Дистанция менее дистанции триатлона, как и прежде, называется спринтерской (0,75 км + 20 км + 10 км), а более - сверхдлинной (2-4 км + 50-180 км + 15-42 км). Организаторы имеют право выбирать длину дистанции по своему усмотрению, кроме случаев, когда проводятся официальные соревнования - чемпионаты мира и Европы, этапы Кубков мира и Европы.

 

источник: Официальный сайт федерации триатлона России

 

История триатлона -- от "Бега с Лидьярдом" до Олимпиады.

 

1971 - Бег с Лидьярдом.
Джек Джонстон (Jack Johnstone), 35-х летний американец, в 1971-м увлекся популярным в то время бегом трусцой. Этот общемировой бум медленного бега и здорового образа жизни вообще, был инспирирован знаменитым новозеландским тренером Артуром Лидьярдом.
Новозеландец учил, что современный западный человек слишком мало двигается и вследствие этого рискует рано умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. А самый легкий и самый дешёвый способ обезопасить себя от проблем со здоровьем - это начать бегать! Путешествуя по миру, Лидьярд выступал с публичными лекциями о пользе занятий спортом и опубликовал несколько книг, ставших бестселлерами. Проповеди Лидьярда имели немалый успех не только лишь в силу его высокого авторитета - новозеландские бегуны на средние дистанции не имели себе равных на Олимпиадах в Риме-1960 и Токио-1964. Но и вследствие немалых усилий известного тренера по популяризации массовых занятий спортом. Лидьярд лично организовывал групповые пробежки для всех желающих в Оклендском городском парке. Словно русская литература из гоголевской "Шинели", из этих "пробежек с Лидьярдом" и вырос весь современный фитнесс и ветеранский спорт. Заметим, что до Лидьярда человек в возрасте за сорок на старте соревнований выглядел белой вороной. Сегодня же на Западе дурной тон - не заниматься каким-либо видом физической активности.

Так и Джонстон, бывший член всеамериканской студенческой команды по плаванию, также хотел избавить себя от проблем со здоровьем, обрести прежнюю юношескую стройность и легкость в движениях. Но со временем приходит вкус к занятиям - и Джек начал участвовать в большинстве любительских соревнований, что проходили в окрестностях Сан-Диего. Преимущественно это были беговые старты.

 

1973 - "Плавают ли они так же, как я - бегу?"
Однажды, в 1973-м он принял участие в старте оригинального формата, что назывался "День рождения Дейва Пейна". Этот 51-летний спасатель уже второй год устраивал соревнования по бегу на 4.5 мили, которые завершались короткой плавательной дистанцией (около 250 метров). Как биатлон был "гонкой военных патрулей" - комбинацией лыжного бега и "стрельбы по нарушителю", так и "биатлон Пейна" был гонкой калифорнийских спасателей и комбинировал бег с "плавательным выстрелом" к утопающему.
Джек Джонстон финишировал 12-м из более чем 100 участников. Это было для него большим сюрпризом - на большинстве беговых стартов он был далеко не на первой странице итогового протокола. "Отличный старт! Таких стартов должно быть больше!" - подумал Джонстон. И решил организовать собственные соревнования в подобном формате, немного увеличив плавательную дистанцию. "Интересно, как много бегунов умеют также плавать, как я умею бегать?"

Он обратился в местный беговой клуб (San Diego Tracking Club), дабы для его "биатлона" нашли местечко в календаре соревнований. Однако секретарь клуба попросил его вначале связаться с Доном Шанаханом (Don Shanahan) - "еще одним сумасбродом, который носится с похожими идеями". Шанахан (предположительно думавший о велокроссе) предложил Джонстону включить в соревнование велоэтап. Тот охотно согласился - и соратники обогатили календарь бегового клуба Сан-Диего новым стартом. А английский язык новым словом - "triathlon".

 

1974 - Первый триатлон.
Афиша сентябрьского издания новостного листка Бегового клуба Сан-Диего гласила: "Run, Cycle, Swim - Triathlon set for 25th. Первый ежегодный триатлон местечка Mission Bay стартует 25 сентября 1974 в 17:45. Участникам предстоит последовательно преодолеть 5 миль на велосипеде, 6 миль бегом и 500 ярдов вплавь. Приглашаются все желающие с собственными велосипедами. Награждаются первые пять финишировавших". На старт вышли 46 атлетов разного пола, все стартовавшие успешно финишировали. С результатом 0:55:44 выиграл старт спасатель Билл Филипс.
Джек и Джон поддерживали свой проект почти десять лет - вплоть до начала 80-х, когда о новом виде спорта уже узнал весь мир. Но этому триатлон обязан уже другим людям.

 

1977 - Очередная сумасбродная идея.
Очередная сумасбродная идея родилась на вечеринке по итогам ежегодной беговой эстафеты вокруг острова Оаху (Гавайские острова, США). На этом популярном массовом соревновании команды из 5-ти человек преодолевают дистанцию 214 км. Среди участников, в числе которых было много членов Средне-тихоокеанского клуба бегунов и пловцов из Клуба Вайкики, возникла оживленная полемика на тему: чей вид спорта способствует лучшей подготовке?
Старший офицер флота США Джон Коллинз (John Collins) вмешался в дискуссию. Он сообщил, что согласно недавней статье в популярнейшем американском спортивном журнале Sport Illustrated, лучшим спортсменом мира является Эдди Меркс. По данным журнала, этот легендарный бельгийский велосипедист обладал наивысшим зафиксированным показателем МПК. Он предположил, что возможно именно велосипедисты и является наиболее подготовленными атлетами. Эта информация ещё более подогрела страсти спорящих.

Затем Коллинз, участвовавший вместе с женой и сыном в первом триатлоне в Сан-Диего, выдвинул идею как уладить сей междисциплинарный диспут. Он предложил объединить три известных на Гавайях марафонских соревнования вместе, дабы спортсмены преодолевали их последовательно. Речь шла об океанском заплыве "Бурные воды Вайкики" (2.4 мили, или 3.8616 км), велогонке "Вокруг Оаху" (180 км), и марафоне Гонолулу (42.195 км).
Некоторые сочли его предложение забавной застольной шуткой, однако Коллинз вовсе не шутил - собственная идея уже вдохновила его. Там же, на вечеринке, он публично объявил что на будущий год лично организует подобный старт. И пригласил всех желающих принять участие. "Неважно, кто придет первым - любого финишера мы назовем Железным Человеком!", сказал Коллинз.

 

1978 - Первый Iron Man.
"Плавание 3.86 км, велогонка 180 км, бег - 42.2 км. Вам будет, чем похвастаться на склоне лет!" - сообщалось в рукописной афише, разосланной Коллинзом по местным любительским клубам. Пятнадцать мужчин приняли вызов, стартовав 18 февраля 1978 на первом Iron Man Triathlon. Двенадцать, включая самого Джона Коллинза, успешно завершили дистанцию. Первым финишировал Гордон Халлер, водитель такси из Гонолулу. Его результат составил 11 часов 46 минут и 58 секунд. Все финишеры получили в подарок памятную майку, и маленькую фигурку человечка из железных труб.

Молва разносится достаточно быстро и на следующий год в соревновании планировали принять участие большее количество атлетов. Однако отвратительная погода - сильное волнение на море, дождь и штормовой ветер - распугала большинство планировавших участвовать. Выстрел стартового пистолета отправил на преодоление дистанции второго "Железного Человека" лишь 15 атлетов. Среди них была и одна девушка, Линн Лэмейр из Бостона, обладательница национального рекорда в часовой велогонке. Линн финишировала пятой в абсолютном зачете, став таким образом первой Iron Woman в истории гонки. Первым же завершил дистанцию Том Уоррен, владелец бара из Сан-Диего.

 

1979 - Счастливая случайность.
Возможно, на этом бы и закончилась история Iron Man - дабы привлечь большее количество участников, Джон Коллинз уже планировал переделать соревнование в эстафету...
Многие соревнования появляются и исчезают. Утверждают, что некто мьсе M. Guimetty организовал 4 сентября 1921 в Марселе соревнования под названием Course Des Trois Sports, состоявшие из 7 км велоэтапа, 5 км беговой дистанции, и 200 м плавания. Однако похоже, что этот старт проводился лишь однократно, и "не дал потомства". Да и триатлон в Сан-Диего был пусть ежегодным, но всего лишь малоизвестным местным соревнованием. Возможно и детище Коллинза также ожидала участь - кануть в небытие.

Однако историю триатлона переписал журналист Барри МакДермотт (Barry McDermott). По чистой случайности он стал одним из немногих зрителей второго Iron Man. И под впечатлением от увиденного написал большой 10-ти страничный материал о втором "Железном Человеке" в майский номер Sport Illustrated. Маленький литературный шедевр, настоящая спортивная сага, эта статья вызвала большой интерес к соревнованию среди американцев.

 

1980 - Как приходит популярность.
Коллинз получил не одну сотню писем с вопросами о гонке: кто-то желает принять участие в соревновании; кто-то планирует организовать собственный триатлон и просит совета. Детищем Коллинза интересуются тележурналисты. Первоначально программа "Wide World of Sports" телеканала ABC планировала снять документальный фильм об этом Гавайском старте. Но Джон предложил поступить проще и транслировать серию прямых репортажей с соревнования.

Идея понравилась и в феврале 1980 вся спортивная Америка в режиме он-лайн сопереживала сотне смельчаков, отправившихся на покорение третьего "Железного Человека". Старт приняли 106 мужчин и 2 женщины. С результатом 9:24:33 выиграл старт Дейв Скотт, тренер по плаванию из Дэвиса, штат Калифорния. Вслед за репортажем ABC последовали во множестве другие телерепортажи и публикации... и новый вид спорта начал свое победоносное шествие по планете!

 

Et cetera, et cetera...
Восьмидесятые - настоящий бум триатлона во всем мире. Повсеместно возникают группы энтузиастов, что организуют соревнования по триатлону на дистанции различной длительности. Обычно это местные клубные старты на "короткие" дистанции: дробные производные от детища Коллинза, или вовсе самобытные форматы.
К примеру, летом 1983 в одной из подмосковных деревень Клуб Манжосова проводит свой первый триатлон по следующей оригинальной формуле: велогонка 60 км, плавание 0.4 км, и 12 км кросс. Годом ранее проводится первый триатлон во французской Ницце. В 1981 г. впервые стартовали триатлоны в восточногерманском Лейпциге и голландском Альмьере. Первый же современный триатлон в Европе состоялся 26 июня 1980 в чехословацком Пльзене. Это также был "короткий" триатлон, что-то похожее на современную олимпийскую дистанцию.

Эта стихийная деятельность постепенно самоорганизуется, вырабатываются единые правила и стандартизируются дистанций. А в конечном итоге - организуются общенациональные, а затем и международные соревнования. В 1984 провозглашается Европейская Федерация Триатлона (ETU); спустя год проводится первый Чемпионат Европы. В мае 1989 в Авиньоне (Франция) учреждается Международная Федерация Триатлона (ITU). Три месяца спустя там же, в Авиньоне, проводится первый Чемпионат Мира.

 

"Ironman ©"
Что до "Гавайского Железного Человека", то интерес публики быстро превратил его из сумасбродной затеи в доходный коммерческий проект. Ежегодно число стартующих увеличивается почти вдвое, не смотря на введение весьма существенного стартового взноса. "Железный Человек" уже весьма заметное спортивное событие, привлекательное для спонсоров. К 1986 г. призовой фонд Железного Человека составлял $100000; а первый титульный спонсор - пиво Bud Light - появился еще в 1982, когда число участников перевалило за пять сотен.
В том же 1982 г. триатлон стал профессиональным видом - в США были проведены первые соревнования с денежными призами. В 1983 слово триатлон появляется в толковом словаре английского языка Уэбстера. К 1984 популярность нового вида уже столь велика, что спортиндустрия начинает выпускать специальную продукцию для триатлона: специальные часы, одежду, велооборудование.

По иронии судьбы, Коллинз давно уже вне игры - в начале 1981 командование переводит его в Вашингтон. "Железный Человек" оставлен на попечение местного фитнесс-клуба. Валерии Силк, совладелица клуба, весьма удачно распорядится доставшимся ей соревнованием. Именно в годы её правления "Железный Человек" и стал успешным коммерческим предприятием - уже не единственным стартом, а целой серией соревнований, и известной торговой маркой. С 1990 права на "Ironman" принадлежат другой частной компании, Международной Корпорации Триатлона (WTC). Сегодня WTC - это серия из 43 стартов по всему миру, собирающая одних только стартовых взносов на сумму более чем 25 млн. долларов.

 

Дорога в Сидней.
Если железной дистанции триатлон обязан своей известностью, то популярность ему принесли более короткие дистанции. Именно короткий формат - динамичный и доступный для большинства - снискал триатлону популярность и славу массового вида.
Триатлоны, спонтанно возникавшие по всему миру в 1980-е, преимущественно были стартами на "короткие" дистанции. Постепенно, в ходе "естественного отбора" селектировались наиболее популярные соревнования и именно они и стали образцом для подражания.
В США большое распространение получила U.S. Triathlon Series - серия соревнований на дистанцию 1.5-40-10, промоутируемая с 1982 года Джимом Кёрлом (Jim Curl) и Карлом Томасом (Carl Thomas). Именно этот формат на учредительном конгрессе ITU был назван "международным" и принят за основу для проведения первого Чемпионата Мира.

Еще на стадии учреждения ITU ставила своей главной целью включение триатлона в программу Олимпийских Игр. Известность и массовость триатлона, а также динамизм и зрелищность соревнований на "международную" дистанцию в весьма короткий срок "решили" эту задачу. Уже в 1994, во время очередной сессии МОК в Париже, было объявлено о включении триатлона в программу Олимпийских Игр. Это заслуженное признание высокой популярности этого вида. Президент МОК Хуан Антонио Самаранч написал, что отец современных Олимпийских Игр, барон Пьер де Кубертен был бы особо доволен триатлоном. Составляющие его виды были частью Олимпийского списка, начиная с первых современных Игр 1896 года. Президент МОК процитировал слова Кубертена, датированные 1875 годом: "Нам нужен вид спорта, который комбинировал бы плавание, езду на велосипеде и бег, которые столь популярны; современный, динамичный спорт, чтобы чествовать Олимпийский дух честной игры, выносливости, силы, способностей и страсти".

Как олимпийский вид, триатлон дебютировал в 2000 г. в Сиднее. Соревнования по триатлону открыли программу XXVII Олимпиады и более полумиллиона зрителей могли лично наблюдать тот старт. В том же году, по решению МОК, вид получил окончательную олимпийскую "прописку".

 

автор: Андрей Адельфинский TriathlonMasters.ru


просмотров: 2762
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Sig Sauer Romeo5 Compact Red Dot 1x20mm 2 MOA Dot Reticle SOR52001

$45.99
End Date: Saturday Jul-14-2018 6:58:32 PDT
Buy It Now for only: $45.99
|
Intex Queen Raised Downy Inflatable Indoor Air Mattress Bed with Built-In Pump

$89.99
End Date: Monday Jul-2-2018 8:26:38 PDT
Buy It Now for only: $89.99
|
Taylormade Aeroburner Driver Choose Color Loft Dexterity and flex

$296.95
End Date: Wednesday Jul-4-2018 15:39:49 PDT
Buy It Now for only: $296.95
|
2017 New TaylorMade M1 Driver - Pick Your Shaft, Flex, And Loft

$64.99
End Date: Sunday Jul-1-2018 14:43:47 PDT
Buy It Now for only: $64.99
|
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт
 
Марк Мэнсон Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо

Цитата
"Эта книга не уменьшит ваши беды и проблемы. Я даже пытаться не буду. Как видите, я с вами честен. И к величию она не приведет, да и привести не может, поскольку величие - иллюзия ума, целиком надуманная цель и наша личная психологическая Атлантида. Зато научу, как обратить вашу боль в орудие, вашу травму - в силу, а ваши проблемы... в чуть более приятные проблемы. Чем не прогресс?"

Марк Мэнсон

О чем книга
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее - будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе "Тысяча и один способ быть счастливым", а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста - необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.

Почему книга достойна прочтения
- В своем остроумном бестселлере (№1 на Amazon), через истории жизненных неурядиц, провалов и лаж (как своих, так и известных людей) автор рассказывает, как овладеть тонким искусством пофигизма, зачем нужно быть менее уверенным в себе и что принцип "Делайте хоть что-нибудь" - отличная мотивация.
- Она поможет вам жить легко вопреки всем трудностям, меньше волноваться и получать удовольствие от жизни

Для кого эта книга
Для тех, кто пресытился советами, как стать лучше и успешнее, кто действительно хочет перестать циклиться на своих ошибках и начать жить на полную.

Отзывы
Необычно, спорно, оригинально, интересно прочитать.
Михаил Лабковский, психолог, автор книги "Хочу и буду"

Марк Мэнсон - смелый парень. Он  посягает на  главное приобретение всего западного мира - позитив любой ценой. Мэнсон утверждает революционную для поколения Facebook и книжек про личностный рост вещь: история неудач гораздо полезнее для изучения, чем история Стива Джобса и Сергея Брина. Может быть, хотя бы этот автор научит вас расставлять жизненные приоритеты, которые практически никогда не совпадают с приоритетами глянцевых, выдуманных персонажей.
Игорь Мальцев, журналист

Насчет "пофигизма" - это лукавство. На деле Марк Мэнсон мечтает, что мы станем осознанными и не превратим XXI век в еще одно "столетие эго". Будда, Иисус и Буковски - герои этого протеста против терпимости к самому себе. Прочтение чревато отказом от собственной важности, крушением общепринятых ценностей и исчезновением страха смерти.
Настя Травкина, редактор самиздата "Батенька, да вы трансформер"

...

Цена:
449 руб

Нора Гоан Энциклопедия узоров. Косы, жгуты, араны. Вязание на спицах
Энциклопедия узоров. Косы, жгуты, араны. Вязание на спицах
Революционное практическое руководство знаменитого во всем мире автора, "рок-звезды в мире вязания", как называют ее соотечественники. Только для тех, кто ищет новые тенденции и идет в ногу со временем! Уникальный авторский метод создания потрясающих модных узоров с косами и жгутами, простой и понятный язык, более 150 уникальных авторских дизайнов, ломающих стереотипы. Автор не только представляет богатейшую авторскую колллекцию мотивов, но и дает в руки вязальщице алгоритм создания собственных уникальных дизайнов. Роскошный подарок современной женщине, которая любит вязать!...

Цена:
1207 руб

Иоганн Генрих фон Борстель Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Эта книга - об анатомии и физиологии сердца, о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и профилактике. Автор подает всю необходимую информацию небольшими порциями, перемежая ее примерами из практики. Здесь можно найти ответы на вопросы:
  • Как сердце рождается и растет и какое отношение к этому имеют театр, петли и уши?
  • Как наша психика и бабочки в животе влияют на сердце?
  • Благодаря чему сердце умудряется эффективно работать без отпуска и выходных?
  • Почему сердце называют командным игроком?
  • Какие наши привычки сердце не одобряет, а какие приветствует?
  • Фишки книги Далеко не каждый специалист умеет просто рассказывать о сложных вещах, однако Йоханнес Хинрих фон Борстель в полной мере владеет этим даром. С огромной любовью к сердцу и тонким юмором он пишет об анатомии и физиологии нашего "пламенного мотора", о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и, разумеется, профилактике. Не стоит бояться медицинских терминов (вы очень быстро убедитесь, что в них нет ничего страшного) и длинных нудных глав. Конечно, в книге, посвященной здоровью, без теории не обойтись, но автор подает ее небольшими порциями, обильно перемежая забавными примерами и захватывающими случаями из практики: не зря ведь он много лет проработал на скорой помощи. Для кого эта книга - Если вы действительно хотите понять, как сохранить здоровье своего сердца; - или если оно вдруг начало пошаливать; - или если кто-нибудь из ваших близких страдает сердечным заболеванием, гипертонией, атеросклерозом и диабетом, то книга "Тук-тук, сердце!" наверняка будет вам полезна....

    Цена:
    325 руб

    Архимандрит Тихон Несвятые святые и другие рассказы
    Несвятые святые и другие рассказы
    Один подвижник как-то сказал, что всякий православный христианин может поведать свое Евангелие, свою Радостную Весть о встрече с Богом. Конечно, никто не сравнивает такие свидетельства с книгами апостолов, своими глазами видевших Сына Божия, жившего на земле. И всё же мы, хоть и немощные, грешные, но Его ученики, и нет на свете ничего более прекрасного, чем созерцание поразительных действий Промысла Спасителя о нашем мире....

    Цена:
    382 руб

    Хелен Расселл Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике The Year of Living Danishly: Uncovering the Secrets of the World's Happiest Country
    Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике
    Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6 000 человек?! 
    Сначала она твердо сказала "НЕТ". Но потом… муж так мечтал поработать в LEGO. И еще было безумно интересно, как в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете? 
    Согласившись на авантюру с переездом в Данию, Хелен Расселл твердо решила применить свой талант и опыт журналиста и в течение года обязательно выяснить: 
    1) как правильно заниматься хюгге (что бы это слово ни означало); 
    2) как есть булочки не поправляясь (и не расплачиваться за другие удовольствия тоже); 
    3) как стать по-датски счастливым (даже если вы родились на другом конце света). 

    10 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-ДАТСКИ (отрывок из книги) 
    Понятно, что я не в состоянии вытащить всех вас в Данию, и никто из нас не способен контролировать свой хромосомный набор (пока!). Но есть несколько вещей, которые датчане делают совершенно иначе, чем все остальные. И никто не помешает вам воспользоваться их советами, где бы вы ни жили. 
      
    1. Доверяйте (больше)! 
    Это главная причина, по которой датчане так счастливы. Попробуйте и вы. Может быть, вы почувствуете себя лучше и избавитесь от ненужных стрессов. Доверяя окружающим, вы пробудите в них желание стать лучше. Это пророчество заразительно для окружающих. 

    2. Не забывайте о хюгге! 
    Помните о простых радостях жизни: зажгите свечу, сварите кофе, съешьте вкусную булочку. Ну как? Вам уже лучше?.. 
      
    3. Наслаждайтесь своим телом! 
    Катайтесь на велосипеде, бегайте, прыгайте, танцуйте, занимайтесь сексом. Стряхните с себя лень и усталость. Подобные занятия не только способствуют выделению эндорфинов, но, к тому же, улучшают внешность, делают ее по-настоящему датской. 
      
    4. Помните об эстетике 
    Сделайте окружающую вас среду максимально комфортной. Датчане придают этому особое значение. Они с уважением относятся к дизайну, искусству и тому, что окружает их в повседневной жизни. Помните о синдроме разбитого окна: если ничего не предпринять, станет лишь хуже. Обратное тоже справедливо. 

    5. Сократите количество вариантов 
    Если жизнь в Стиксвилле меня чему-то и научила, так это тому, что сокращение возможностей выбора ощутимо освобождает от стрессов современной жизни. Чрезмерный выбор - занятий, ресторанов (ха!) и одежды (привет, лондонский гардероб!) - превращается в тяжкое бремя, а не преимущество. Датчане исповедуют простоту, избавляющую от стрессов, и свободу в разумных пределах. 
      
    6. Гордитесь!
    Найдите в себе или в своих земляках нечто такое, чем можно гордиться. Присвойте себе все хорошее. Радуйтесь любым успехам - на футбольном поле, или в игре в блошки, или крабьих бегах. Размахивайте флагами и пойте при любой возможности. 
      
    7. Цените семью 
    Государственные праздники в Дании - время сплочения, а семья занимает главное место во всех сферах датской жизни. Общение с родственниками и следование традициям сделают вас счастливее. Так не будьте ленивы! Ваша семья не слишком велика? Что ж, увеличьте ее, добавив друзей. Или воспользуйтесь советом №3 (там, где говорится о сексе). 

    8. Цените свой труд 
    Помните, такого понятия, как "женская" или "мужская" работа, не существует. Есть просто работа. Домашнее хозяйство не менее важно, как и добывание средств на жизнь. Мы зависим друг от друга. Вся работа одинаково тяжела, почетна и важна. 
      
    9. Играйте! 
    Датчане любят увлекательные и интересные занятия. В стране "лего" игра считается достойным хобби в любом возрасте. Стройте. Создавайте. Пеките. Рисуйте. Выбирайте увлечение по душе и занимайтесь им как можно чаще. 
      
    10. Делитесь! 
    Так жить гораздо проще, честное слово! И данные исследований подтверждают: вы станете гораздо счастливее. Вы не можете изменить политику правительства и построить социальное государство в датском стиле? Но в ваших силах испечь кекс, навестить соседку или пригласите к себе гостей на хюгге. Пусть тепло вашего сердца почувствуют окружающие. 

    5 БАЗОВЫХ ПРЕДМЕТОВ ИНТЕРЬЕРА - чтобы ваш дом выглядел по-датски 

    1. Хороший деревянный стол, за которым вы будете каждый день обедать и ужинать, с восемью стульями, чтобы можно было принять много народу. 
    2. Кресло ручной работы Арне Якобсена, Ханса Вегнера или Борге Могенсена 
    3. Дизайнерская лампа от Поуля Хеннингсена или Арне Якобсена 
    4. Подсвечник "Кубус" 
    5. Тарелки Royal Copenhagen 

    ОТЗЫВ О КНИГЕ : 
    "Хюгге и вкуснейшие булочки, воспитанные собаки и самая короткая рабочая неделя, баснословные налоги и полная закрепощенность в сексе - Хелен Расселл, как отважный шпион, исследует все сферы датской жизни,  а нам остается только удивляться, завидовать и с нетерпением переворачивать страницу за страницей" 
    - Антенна 

    ОБ АВТОРЕ: 
    Хелен Расселл, 33 лет, родилась и жила в Лондоне, более 10 лет проработала в глянцевом журнале MarieClaire редактором. После нескольких неудачных романов вышла замуж и вместе с мужем на год переехала в Данию, где начала свой датский "Проект Счастье". 


    ...

    Цена:
    399 руб

    Филип Хук Галерея аферистов. История искусства и тех, кто его продает
    Галерея аферистов. История искусства и тех, кто его продает
    Согласно отзывам критиков ведущих мировых изданий, «Галерея аферистов» -«обаятельная, остроумная и неотразимо увлекательная книга» об истории искусства. Но главное ее достоинство, и отличие от других, даже не в этом. Та история искусства, о которой повествует автор, скорее всего, мало знакома даже самым осведомленным его ценителям. Как это возможно? Секрет прост: и самые прославленные произведения живописи и скульптуры, о которых, кажется, известно всё и всем, и знаменитые на весь мир объекты «контемпорари арт» до сих пор хранят множество тайн. Одна из них - тайна пути, подчас непростого и полного приключений, который привел все эти произведения из мастерской творца в музейный зал или галерейное пространство, где мы привыкли видеть их сегодня. И уж тем более мало кому известны имена людей, несколько веков или десятилетий назад имевших смелость назначить цену ныне бесценным шедеврам… или возвести в ранг шедевра сомнительное творение современника, выручив за него сумму с полудюжиной нулей. История искусства от Филипа Хука - британского искусствоведа, автора знаменитого на весь мир «Завтрака у Sotheby’s» и многолетнего эксперта лондонского филиала этого аукционного дома - это история блестящей изобретательности и безумной одержимости, неутолимых амбиций, изощренной хитрости и вдохновенного авантюризма....

    Цена:
    445 руб

    Михаил Кром Рождение государства. Московская Русь XV-XVI веков
    Рождение государства. Московская Русь XV-XVI веков
    Эта книга - о становлении российской государственности. Но вместо традиционного рассказа о военных походах и присоединении земель автор акцентирует наше внимание на внутренних аспектах государственного строительства: обретении суверенитета, формировании структур управления, функциях монарха и его советников, выработке ключевых понятий и идеологии, роли выборных органов и т.д. Развитие Московского государства в XV-начале XVII века автор рассматривает в широкой сравнительной перспективе - от Испании на западе до Османской империи на востоке - и приходит к выводу, что перед нами один из вариантов общеевропейской модели модерного государства. 
    Михаил Кром - доктор исторических наук, профессор Европейского университета в Санкт-Петербурге, специалист по истории раннего Нового времени и исторической компаративистике, автор множества научных работ.
    ...

    Цена:
    349 руб

    Анделин Хелен Очарование женственности
    Очарование женственности
    О книге
    "Очарование женственности" - бестселлер на протяжении 50 лет! Продано свыше 3 млн экземпляров.
    Благодаря этой книге вы:
    - Раскроете свою женственность и узнаете как пробудить в мужчине нежность и обожание
    - Поможете мужчине раскрыть его лучшие качества
    - Воплотите самое сокровенное желание женщины - быть желанной и любимой
    Об авторе
    Хелен Анделин родилась в 1920 г. Прожила в счастливом браке с мужем более 50 лет, они вырастили 8 детей. Хелен выступала за традиционные ценности. После волны феминизма в 1963 г., она организовала курсы "Очарование женственности", чтобы помочь женщинам укрепить брак и обрести семейное счастье. На основе этих курсов вышла книга "Очарование женственности", ставшая бестселлером во многих странах и сделавшая Хелен самой успешной домохозяйкой Америки....

    Цена:
    564 руб

    Джейми Оливер 5 ингредиентов. Быстрая и простая еда
    5 ингредиентов. Быстрая и простая еда
    В "Быстрой и простой еде" я решил доказать, что можно добиться гениального результата, используя всего пять ингредиентов. Минимум продуктов и усилий - и получаются невероятно вкусные блюда. На приготовление большинства из них уйдет 30 минут или даже меньше, а некоторые можно собрать за 10 минут и просто поставить в духовку или на плиту. Я хочу, чтобы приготовление еды всем доставляло удовольствие, и тем, у кого будет эта книга, жаловаться не придется. Я постарался рассказать, как в любой день недели с легкостью готовить потрясающие блюда, радуясь тому, что всего из пяти ингредиентов может получиться и быстрый будничный ужин, и воскресный обед для друзей....

    Цена:
    2454 руб

    Вадим Зеланд Жрица Итфат
    Жрица Итфат
    Все смотрят Тафти. Все читают Тафти. Все обсуждают Тафти. Одни кричат: "Мы ненавидим Тафти!" Другие кричат: "Мы хотим Тафти!" Кто же она такая, жрица Итфат, второе имя которой Тафти? Это не вымышленный персонаж. Она реально существовала, а в определенном смысле существует и сейчас. В книге рассказывается об удивительных приключениях жрицы и ее друзей в метареальности. Но и это не совсем фантастика. Или совсем не фантастика. Не хотите - не верьте, а хотите - проверьте.
    Ни волшебную палочку, ни сверхспособности фантастических персонажей нельзя забрать с собой, в свою жизнь. Техники Тафти - можно. Уже многие проверили.

    О чем книга
    "Жрица Итфат" - это художественная версия книги "Тафти жрица", в которой раскрываются еще более глубокие и мощные техники, чем техники Трансерфинга. Вы прочитаете об удивительных приключениях Тафти и ее друзей в метареальности, сможете ближе познакомиться с Тафти и узнаете, как сама Жрица применяет свои техники на практике. Трансерфинг можно рассматривать как начальную школу, а Тафти - как высшую. Это уже высший пилотаж управления реальностью. (Из интервью Вадима Зеланда)

    Почему книгу стоит прочитать
    После выхода книги Вадима Зеланда "Тафти жрица" мы получили множество вопросов от читателей, и многие из них касались личности загадочной Жрицы. В Интернете по этому поводу даже развернулась целая дискуссия. Теперь вы сможете лучше узнать Тафти, а также углубить свое понимание применяемых ею техник.

    Для кого эта книга
    Для тех, кто готов проснуться в сновидении и изменить сценарий.

    Почему решили издать
    Открыв рукопись, мы были потрясены! Ведь это первая художественная книга классика российской эзотерики Вадима Зеланда! Впервые у читателей есть уникальная возможность узнать, как работают принципы и алгоритмы, полученные по каналу Тафти, в реальности.

    Ключевые понятия
    Трансерфинг, изменение реальности, сценарий, Смотритель, жрица, Тафти, Итфат, сновидение....

    Цена:
    489 руб

    2007 Copyright © SportCanal.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Новости спорта, развитие, проблемы, индустрия спорта. Олимпийские игры. Олимпийские виды спорта. Бренды. Продажа товаров для спорта. Туризм. Тренировочное оборудование. Активный отдых. Международный спорт. История олимпийских и олимпийского движения.
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Rambler's Top100 Яндекс цитирования